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인바디 점수 70점대인데 괜찮을까요? (체형은 괜찮은데 점수 낮은 이유) 인바디 점수 73점…체지방도 줄었고, 몸도 가벼워졌는데 이 점수면 괜찮은 걸까?실제로 헬스장이나 건강검진에서 인바디 측정 후,“생각보다 점수가 낮게 나왔어요…” 하는 분들이 꽤 많습니다.특히 운동을 시작한 지 1~3개월 된 분들,혹은 다이어트 이후 체중은 줄었는데 점수는 떨어진 분들오늘은 왜 인바디 점수가 70점대에서 머무는지,그리고 그게 괜찮은 상태인지 체크해보는 글입니다. ✅ 1. 인바디 점수 70점대는 평균일까?점수대해석80~84점상위 10~20% (근육량 우수, 지방 적음)75~79점상위 30% 내외 (체형 안정적)70~74점40대 남성 / 20~30대 여성 평균 수준65~69점50대 이후 or 근육량 부족 상태60점 이하근손실 주의 or 다이어트 후 조치 필요✔ 즉, 70점대는 나쁘지 않습니다... 2025. 4. 5.
[부동산 주간 요약] 4월 1주차 – 고가주택 독주, 토허제 틈새, 관망 속 개발호재 주목 (’25.04.01~04.05) 2025년 4월 1주차, 부동산 시장은 관망 vs 반등 기대, 토지거래허가제의 여진,고가주택 시장의 독주, 대형 개발 신호탄 등 굵직한 이슈들로 요동쳤습니다.아래에 주요 흐름을 요약해드릴게요.🧩 1. 고가주택은 ‘그들만의 리그’…서울 중심으로 자산 집중서울 고가 아파트의 거래가 100억 원 이상을 찍으며 고공행진4월 초 기준, 서울 아파트 평균 호가도 상승세 전환외국인 매수세도 두 달 연속 증가 → 서울 핵심지는 글로벌 투자처로 확정된 분위기✅ 시장의 양극화가 본격화되며, 실수요자와 투자자 사이 간극은 더 벌어지고 있습니다.🧩 2. 토지거래허가제 여진…풍선효과와 직거래, 빌라 수요까지강남·용산 등 허가구역 내 거래 급감, 경매 취소도 속출반면 노도강·연립주택·빌라 거래는 늘어나며 규제 회피 수요 확대.. 2025. 4. 5.
[부동산 뉴스 브리핑] 미분양 확산·CJ 부지 개발·시장 관망 vs 반등 기대 (’25.04.05) 4월 첫 주말, 부동산 시장은 거래 관망세와 호가 상승의 교차,대형 개발 사업 가동, 미분양 확산, 그리고 정책 신뢰 이슈 등여전히 불확실성과 회복 기대가 혼재된 흐름을 보이고 있습니다.1. 분양시장 한산…내주 전국 공급 565가구에 그쳐👉 기사 보기요약:다음 주 전국 분양 물량이 고작 565가구로,극도로 한산한 분위기 속에 청약시장도 관망세 지속.분석 포인트:공급 자체보다 수요 회복 지연이 더 큰 문제고금리·전세 불안 속 실수요 이탈소형·중저가 청약 외에는 반응 저조2. "언제 폭락한다더니…" 매물은 줄고 호가는 2억 상승👉 기사 보기요약:일부 지역에서 매물이 급감하고, 호가는 오히려 오르는 현상이 관찰됨.심리적 회복 조짐과 맞물려 상승 기대감 일부 반영.분석 포인트:실거래는 정체, 호가는 상승 →.. 2025. 4. 5.
[부동산 뉴스 브리핑] 외국인 매수 증가·토허제 반사효과·비아파트 공급 확대 (’25.04.04) 오늘 부동산 시장은 토지거래허가제의 실효성과 반작용, 외국인 매수세 확대,비아파트 공급 확장, 그리고 정책 혼선으로 요약됩니다.서울 집값은 규제 아래 멈췄지만, 시장은 ‘틈새’를 찾고 있습니다.1. 서울시, 종로 신영동 ‘비아파트형 휴먼타운’ 정비계획 확정👉 기사 보기요약:서울시가 비아파트 주거지 공급을 확대하기 위해종로 신영동 일대에 ‘휴먼타운 2.0’ 계획을 확정.분석 포인트:아파트 일변도 탈피 → 다양한 주거유형 실험단독·연립 밀집지의 주거환경 개선 시그널공공주도 공급 모델 확대 가능성2. 토허제 번복이 남긴 교훈…강남 3구는 여전히 ‘불패’👉 기사 보기요약:과거 토지거래허가구역 지정 후 해제된 지역에서가격이 회복되며, 이번에도 ‘강남은 안 떨어진다’는 학습효과가 확산 중.분석 포인트:규제에 대.. 2025. 4. 4.
인바디 점수는 어디쯤? (20~70대 평균 점수 한눈에 보기 ) 운동을 시작했거나 다이어트를 하면서 인바디를 측정하면가장 먼저 마주하게 되는 숫자, "인바디 점수".보통 100점 만점 기준으로 나오는 이 점수는단순 체중이 아닌 근육량, 체지방률, 체수분 등 몸의 구성 비율을 종합적으로 평가한 결과입니다.그렇다면 내 점수는 같은 연령대에서 어느 정도 수준일까요?20대부터 70대까지 연령대별 평균 점수표를 정리해드릴게요.지금 내 몸 상태, 점수만 봐도 확인 가능합니다.✅ 인바디 점수란?100점 만점체성분(골격근량, 체지방률, 수분량 등)을 기반으로 종합 평가근육이 많고, 지방이 적을수록 점수가 높아집니다👨 남성 인바디 점수 평균 분포표 (상위 50% 중간값 점수)점수 구간20대30대40대50대60대70대55~59점 5760~64점 62 65~69점 70.. 2025. 4. 3.
세입자를 위한 부동산 전자계약 가이드 (Q&A 포함) 전자계약, 해도 괜찮을까? 장단점과 주의사항까지 한 번에 정리해드립니다!✅ 전자계약이란?부동산 전자계약은 종이 계약서 대신 국토교통부 전자계약 시스템을 이용해 온라인에서 임대차 계약서를 작성하고 전자 서명으로 체결하는 방식입니다.✔ 세입자, 집주인, 중개인이 모두 로그인해서 서명하면 계약 완료!✔ 임대차 신고, 확정일자, 전입신고까지 자동으로 연동됩니다.✅ 세입자 입장에서 전자계약의 장점장점설명✅ 계약서 위·변조 걱정 無공공 플랫폼에 등록되어 위조나 누락이 어렵습니다.✅ 임대차 신고 자동 처리전자계약만 하면 별도 신고 필요 없이 자동 등록돼요.✅ 확정일자 자동 등록주민센터 안 가도 자동 부여. 전세보증금 보호에 필수!✅ 계약서 분실 걱정 無PC/모바일로 언제든지 계약서 열람 가능✅ 전세대출 우대 가능일부.. 2025. 4. 3.
[부동산 뉴스 브리핑] 미미삼 재건축 가속·토허제 직거래·초고가 양극화 (’25.04.03) 오늘 부동산 시장은 토지거래허가제 전후 효과, 재건축 본격화, 고가주택 극단적 양극화,그리고 편법 증여·공사비 논란 등 현실 시장의 민감한 이슈들이 두드러졌습니다.정책, 실수요, 투자 심리의 균열이 동시에 드러나는 시점입니다.1. “토허제 재지정 전 10억 싸게 샀어요”…직거래 증가세👉 기사 보기요약:토지거래허가제 재지정 직전 급매물 직거래가 급증,일부 아파트는 시세보다 10억 원 가까이 낮은 가격에 거래되기도.분석 포인트:허가제 시행 전 투기성 수요 집중제도 시행과 실제 거래 시차 노림 → 법적 사각지대 우려실거래 신고 시점에 따라 시장 통계 왜곡 가능성2. 100억 넘는 아파트 거래, 벌써 8건…‘넘사벽’ 더 높아졌다👉 기사 보기요약:2025년 들어 100억 원 이상 초고가 아파트 거래가 벌써 8.. 2025. 4. 3.
50대 여성 인바디 평균 점수는 몇 점? 변화 시뮬레이션까지 “열심히 운동하고 식단도 조절했는데… 인바디 점수는 60점대?”“50대는 원래 이런가요? 더 좋아질 수 있나요?” 📌 오늘은 50대 여성의 인바디 평균 점수, 점수별 건강 해석,그리고 근육량/체지방률 변화 시뮬레이션까지표와 예시를 통해 한 번에 정리해드립니다.📊 50대 여성 인바디 점수 구간별 상위 백분위점수 구간상위 % 구간55~59점상위 100%60~64점상위 99%65~69점상위 90%70~74점상위 64% (평균 50% : 72점 기준)75~79점상위 29%80~84점상위 10%85~89점상위 3%📌 40대 여성과 비교 시 평균 점수는 유사하지만,50대는 골격근량 감소 속도가 더 빨라 동일 점수를 유지하기가 훨씬 어렵습니다.📌 50대 여성의 평균 인바디 점수는 72점입니다.70점 이상이면 .. 2025. 4. 2.
[건강] 50대 남성, 표준 근육량, 체지방량 (인바디 점수별 백분위포함) 50대 남성, 근육은 사라지기 전에 지켜야 합니다표준 체형 기준으로 본 근육량 증가 시뮬레이션 (Feat. 인바디 스타일 분석) 📊 50대 남성 인바디 점수 구간별 상위 백분위 (세분화)점수 구간상위 % 구간 55~59점상위 99% (*하위 1%)60~64점상위 95%65~69점상위 80%70~74점상위 50% (중간치 점수는 70점)75~79점상위 20%80~84점상위 10%85~89점상위 3%📌 이 표는 평균 70점, 표준편차 6 기준의 정규분포를 바탕으로 계산된 시뮬레이션입니다. 80점 이상이면 상위 10% 안에 드는 건강 체형으로 해석됩니다.📌 50대 남성의 평균 체형 정보평균 키: 169.5cm평균 체중: 70kg평균 골격근량: 28~29kg평균 체지방률: 26~28%평균 인바디 .. 2025. 4. 2.
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